Les indispensables " naturels " de l'Été

Photo : Mareefe chez Pixabay

Les " Indispensables " pour l' Été

Les accessoires de qualité sont indispensables : châpeau, lunettes, vêtements aux textiles légers...
Suivre autant que possible le rythme du soleil : les soirées sont longues et nous en profitons !
Consommer les végétaux de saison ( fruits, légumes, aromates) en fonction de la région où vous vous localisez. Ces anti-oxydants riches en vitamines et minéraux sont les meilleurs protecteurs face aux différentes "agressions" de saison.
Hydratation régulière au long de la journée. Boire à température ambiante !
Hydrater et nourrir sa peau matin et soir avec des huiles de qualité : Jojoba, Amande douce, Beurre de karité entre autres.
En soirée, ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande vraie Bio au "soin peau" afin de bénéficier de l'effet répulsif " anti-insectes ".
Rafraichir et soulager les jambes lourdes avec l'hydrothérapie et les soins à base de Vigne Rouge, Hamamélis, Citron.
Si excès de soleil en journée, apaiser la peau avec un macérat huileux de Millepertuis en fin de journée ( photosensibilisant ) ! Éviter les crèmes grasses après un excès de soleil ( beurre de Karité par exemple ).
Si léger " coup de soleil ", faire usage du gel d'Aloé Vera dans un premier temps ( ou application de yaourt nature ou fromage blanc épais, en couche épaisse, laisser agir pendant 30 min. au moins ), puis appliquer régulièrement le macérat de Millepertuis dans la soirée.
Pour les maux de transport, penser à prendre une huile essentielle de Menthe Poivrée Bio avec vous ( 2 gouttes HE et 2 gouttes HV à l'intérieur du poignet, inhaler régulièrement ).
La propolis brune pour ses vertus antiseptiques ( excellente pour la "bouche" et "gorge" en préventif ).
L'argile verte en poudre pour ses nombreuses vertus ( pansement pour la peau et les muqueuses, absorbant pour les indigestions entre autres ).

Les remèdes homéopathiques sont d'une grande efficacité pour les divers maux de l'Été.

Ils nécessitent, cependant, une connaissance prélable et un avis professionnel.

Bel Été, les pieds au soleil et la tête à l'ombre...

Votre Heilpraktikerin,

Cécile Bource

Retour Actualités & prestations